من الأفضل ألا يأكل السبانخ ولماذا هو جيد للبقية؟
من بين الخضروات الورقية ، يعتبر السبانخ الرائد في محتوى الفيتامينات والأحماض الأمينية ، لذلك لا شك في أن فوائده للجسم. تحظى المنشورات الخضراء بشعبية كبيرة في أوروبا والولايات المتحدة ، لكن سكان دول رابطة الدول المستقلة نادرا ما يشترونها ، معتبرين أنها طازجة وغير مجدية في الطهي. حان الوقت لمعرفة ذلك ...